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CREATINA EM GOMAS – PRATICIDADE E FACILIDADE

A creatina é uma substância encontrada no corpo, produzida naturalmente no fígado, rins e pâncreas, que também pode ser obtida através da alimentação.  Além disso, pode ser encontrada, em maiores concentrações, na forma de suplementos, que podem ser ingeridos antes ou depois dos treinos, sendo usada para fornecer energia rápida aos músculos, especialmente durante exercícios […]